Information
Vi tränar på måndagar och onsdagar mellan kl 19.15-20.15 i Billesholms simhall.
A-B-C-grupperna är uppdelade på varsin bana.
Vi frågor och funderingar är ni välkomna att kontakta huvudtränare Jessica på mail:
Tänk på att hålla utkik här på hemsidan eller på facebook för information.
I A ligger fokus på avancerad simteknik. A-gruppssimmare är generellt mellan 14-18 år. Fokuset i A ligger på:
- Behärska alla simsätten, korrekta starter, vändningar och undervattenssim.
- Simmaren ska vilja fortsätta utvecklas.
- Simmaren ska fortsätta upprätthålla sin teknik.
- Simmaren ska vara aktiva medlem och komma på alla träningar.
- Simmaren ska ha kunskap om vad som är bäst för sig själv när det finns möjlighet att anpassa träningen.
- Simmaren ska ta ansvar för sin egen träning.
Efter alla dessa mål uppnåtts får simmaren välja att stanna kvar i sin grupp och fortsätta utvecklas eller byta till en mer tävlingsinriktad klubb.
I B ligger fokus på avancerad simteknik. B-gruppssimmare är generellt mellan 10-15 år. Fokuset i B ligger på:
- Simmaren ska behärska alla simsätten.
- Simmaren ska vara aktiv inom simning.
- Simmaren ska kunna utföra ett simpass utan stöd av någon tränare.
- Simmaren ska förstår vad teknik och kondition innebär och varför det behövs.
- Simmaren ska själv ha en vilja att utvecklas.
Efter alla dessa mål uppnåtts kan simmaren flytta upp till A.
I C finslipar vi det vi har lärt oss i D-grupperna. C-gruppsimmare är generellt mellan 10-15 år. Fokuset i C ligger på:
- Att träna upp konditionen.
- Att kunna simma längre sträckor såsom 200-300 meter utan att stanna.
- Att känna sig säker på starter och vändningar.
- Att ha hög närvaro på träningarna.
Efter alla dessa mål uppnåtts kan simmaren flytta upp till B.