Information
Vi tränar på måndagar och onsdagar mellan kl 18.00-19.00 i Billesholms simhall.
D-grupperna simmar på varsin bana i respektive teknikgrupp. Våra duktiga tränare tillsammans med huvudtränaren avgör vilken grupp ditt barn hamnar i samt justerar kontinuerligt vid behov.
Vi frågor och funderingar är ni välkomna att kontakta huvudtränare Jessica på mail:
Tänk på att hålla utkik här på hemsidan eller på facebook för information.
Kunskapskrav för respektive grupp
D4
- Kunna simma 200 meter varav 50 meter på rygg.
- Kunna simma på rätt sida i banan så man inte krockar.
- Veta att man startar efter 5 sekunder (på klockan) eller efter det röda på linan.
- Bli en bättre simmare på både bröst- och ryggsim.
- Börja med frisim och veta vad det är för simsätt.
- Börja lära sig hur man gör en vändning i de simsätt man utövar.
- Träna på att dyka.
- Träna på undervattensim till vändningarna.
- Kunna olika teknikövningar.
- Kickar ska övas.
Efter alla dessa mål uppnåtts kan simmaren flytta upp till D1.
D1
- Kunna bröstsim, ryggsim och frisim på en hyfsat bra nivå.
- Veta vad fjärilssim är och kunna viss teknik inom detta simsätt.
- Kunna vändningarna i de simsätt de utövar.
- Bättra på sin ork så man kan simma 50-100 meter utan att behöva stanna.
- Känna sig bekväm i att göra riktiga starter i de simsätten man utövar.
- Träna på att dyka.
- Träna på undervattensim till vändningarna.
- Kunna olika teknikövningar.
Efter alla dessa mål uppnåtts kan simmaren flytta upp till D2.
D2
- Kunna behärska bröstsim, ryggsim och frisim bra.
- Kunna en hel del fjärilssim.
- Veta starter och vändningar till alla simsätt och kunna dem hyfsat bra.
- Ha som mål att kunna/vilja simma 25 meter fjärilssim.
- Kunna orka simma längre sträckor.
- Kunna undervattenssim till merparten av simsätten.
- Kunna olika teknikövningar.
- Simma 100 meter medley.
Efter alla dessa mål uppnåtts kan simmaren flytta upp till D3.
D3
- Kunna alla simsätten.
- Kunna dyka och göra korrekta starter.
- Kunna korrekta vändningar.
- Kunna korrekta undervattensim/utskjut.
- Orka simma längre sträckor.
Efter alla dessa mål uppnåtts kan simmaren flytta upp till C.
